Objectif : Sport ! Juillet / Aout 2016

Les vacances ont été reposante, je n’ai quasi pas fait de sport mais j’ai essayer de marcher au maximum.

 

Journée  + 10 000 pas par jour (objectif de ma montre) quasi tout le mois ( sauf 2 jours), on ne peut pas en dire autant d’aout…

 

Juillet

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Aout

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Coté course à pied :

 

Juillet

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Aout

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Une seule sortie chaque mois en Juillet et Aout

 

Coté vélo :

Juillet fainéant avec du vélo d’appartement …

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Une seule sortie en Aout dont une partie avec les enfants (aller) et retour seule.

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Il est temps que je reprenne du temps pour moi…

 

 

Objectif de rentrée (en fait les mêmes que la dernière fois):

1 sortie course à pied par semaine (sur le parcours boucle que je viens de faire)

2 sorties vélo :objectif + 50 kms dans le mois, idéalement 90)

 

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